Power yoga (kaldes også Fitness Yoga) er en kombination af den dynamiske, kraftfulde Astanga yoga og blidere Hatha yoga.

Her får du sved på panden, styrker og smidiggør din krop gennem dynamiske øvelser, hvor åndedrættet indgår som et naturligt hele.

Timen er for dig som gerne vil have en stærk, smidig krop og flot holdning.

Der er ingen begrænsninger for deltagerne. Det vigtigste er, at man lytter til sin krop. Niveau: Alle