Hvem kan deltage/diagnoser:
Alle der har glæde af det varme vand og opdriften. Man skal selv kunne klare af- og påklædning samt et brusebad.
Antal:
Holdet oprettes, når der er 8 deltagere.
Maksimal 12 deltagere på hvert hold.
Tidspunkt:
Hold 1: Torsdag kl. 11.30 – 12.15
Hold 2: Torsdag kl. 12.15 – 13.00
Hvor:
Træningen foregår i Frederikværks svømmehal i deres varmtvandsbassin. Bassinet er ca. 34 grader varmt.
Træningen:
Der bliver lagt vægt på:
- Gangtræning
- Koordinationsøvelser
- Bevægelighedstræning for hele kroppen
- Styrketræning for hele kroppen
- Konditionstræning
- Udstrækning og afslapning af hele kroppen i slutningen af timen
Restriktioner:
Vi forventer, at alle møder omklædt i bassinet, når timen starter. Der er gode bademuligheder for både damer og herre. Det er ikke tilladt at have nogle former for åbne sår.
Underviser:
Fysioterapeut Mie Heering
Mere information:
Hvis du vil vide mere om holdene, så ring til klinikken på telefon 48 26 80 13.Telefontid:Mandag til fredag: 8.00 - 11.00 og 13.00 - 15.45
|
