Hvem kan deltage/diagnoser:
Alle som har inkontinens eller en bækkenbund, som har et træningsbehov.
Funktionsniveau:
Alle funktionsniveau kan træne på samme hold
Opbygning/indhold:
Holdtræning med fokus på den individuelle. Kombineres med funktioneltræning herunder, venepumpeøvelser og motionstræning. Du gennemgår et 3 døgns urintømningsskema, får info om de 2 typer inkontinens, kort anatomisk gennemgang af bækkenbund, info om hvornår det anbefales at knibe, stort motivationskick til "keep doing it" samt mange forslag til en ny træningsvane.
Målsætninger/test:
Individuel samtale samt evt. test af bækkenbund.
Tidspunkt:
Fredage fra kl. 07:30 – 08:30.
Underviser:
Fysioterapeut Mettemaje Hansen
Kan man komme direkte på holdet:
Alle skal have en første individuel tid hos ovenstående fysioterapeut før opstart.
Mere information:
Hvis du vil vide mere om holdene, så ring til klinikken på telefon 48 26 80 13.
Telefontid:
Mandag til fredag: 8.00 - 11.00 og 13.00 - 15.45
|
